Blog / Etiqueta: bienestar

Los beneficios del alcohol Consumo de alcohol Alcohol y salud

Los beneficios del alcohol no me los trago

¿Alguna vez han intentado convencerte para que bebas argumentando que “no pasa nada” y que “no es tan malo”? Siento...

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Elena de la Fuente Hidalgo

Nutricionista en Hospital Quirónsalud San José

los beneficios de la calabaza

Los 5 beneficios de que te den calabazas (literalmente)

¡Llegó octubre! Comienza oficialmente la Spooky Season y, con ella, además de las pelis de miedo y la lluvia, llegan...

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Montse Folch

Neumóloga en el Centro Médico Teknon

Mitos y prejuicios de ir al psicólogo

¿Alguna vez te has planteado ir al psicólogo y no lo has hecho por miedo al qué dirán o por...

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Carmen Barceló

Psicóloga clínica en el Hospital Quirónsalud de Málaga

Musicoterapia: ¿Cómo afecta la música a la salud mental?

En muchas ocasiones hemos escuchado, o incluso experimentado, que las canciones pueden producir cambios en nuestro estado de ánimo: nos...

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Equipo Stay Healthy

La asertividad como prevención del consumo de sustancias

Asertividad como prevención del consumo de sustancias

¿Puede la asertividad ayudarte a evitar consumir sustancias perjudiciales para tu salud? ¡Sí! En este post te contamos cómo.

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¿Podcast? ¡De cabeza!

¿Tú tampoco puedes parar de escuchar podcasts? En este post te recomendamos algunos títulos que consideramos útiles e interesantes para...

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Videoblog: Alimentación Consciente

Cristina Alfaro, especialista en endocrinología infantil en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Móstoles, nos habla en este video...

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Precauciones antes de empezar a practicar deporte

Hacer ejercicio, practicar deporte o, en general, mantenernos físicamente activos, es una buena manera de empezar a cuidar de nuestra...

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Salud Mental

La importancia de dar visibilidad a los problemas de salud mental

Desde Stay Healthy estamos dispuestas a poner en valor la importancia de visibilizar la salud mental ya que somos conscientes...

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Mejor, ¡Consúltalo con la almohada!

Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...

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Claves para una adolescencia feliz

Muchos de nosotros pensamos que ser feliz no siempre depende de uno mismo y de lo cual no tenemos control,...

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Las RRSS frente al espejo

¿Hacemos un buen uso de las RRSS? ¿Puedes influir las redes sociales en los diferentes estereotipos sobre belleza y causar...

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Propósitos saludables de Año Nuevo

Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...

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¡Oh! ¡Dulce y calórica Navidad!

Este año volveremos a contar con las reuniones familiares, los reencuentros con nuestros seres queridos y, cómo no, con las...

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¡Prepárate para la temporada de esquí!

¿Quieres aprovechar al máximo la temporada de esquí? ¿Sabes cómo disfrutar del snowboard sin correr riesgos? Si quieres exprimir el...

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La Biología de la Adicción

La adicción es una enfermedad del cerebro compleja y duradera, con frecuente riesgo de recaídas a pesar de la buena...

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Ana Laura Fernández Perone

Neuropediatra en el Hospital Quirónsalud de Madrid

Videoblog: Día Mundial de la Diabetes

Con motivo del día mundial de la Diabetes, el 14 de noviembre, desde Stay Healthy hemos querido hablar con Mònica...

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Mònica Peitx

Médico endocrinóloga pediatra en el Centro Médico Teknon

El cambio horario, el invierno a la vuelta de la esquina

El domingo 31 de octubre dormimos una hora más. Pero también supone adentrarnos en el horario de invierno y sabemos...

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Día de la Salud Mental

Con motivo del día de la salud mental, 10 de octubre de cada año desde 1995, y desde Stay Healthy,...

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Las pesadillas ¿qué son y por qué causan tanto malestar?

3:00 de la mañana, te despiertas con sudores fríos, temblando de miedo y con el corazón que parece que se...

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Videoblog: Mitos sobre las bebidas energéticas

Javier Tejero De Santiago es médico especialista en medicina familiar y trabaja en urgencias en el Hospital Quirónsalud de Marbella,...

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Javier Tejero de Santiago

Hospital Quirónsalud de Marbella

Videoblog: Tips para evitar el abuso de pantallas

Manuel Baca, Jefe del Servicio de Pediatría del Hospital Quirónsalud de Málaga, nos explica en este videoblog una serie de...

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Manuel Baca

Hospital Quirónsalud de Málaga

Videoblog: Deporte para combatir el sedentarismo

Javier Tejero de Santiago es médico especialista en medicina de familia y trabaja en urgencias en el Hospital Quirónsalud de...

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Javier Tejero de Santiago

Hospital Quirónsalud de Marbella

Consejos para una piel bonita (y sana) en verano

La llegada del verano implica sol y no debemos olvidarnos de cómo protegernos de él para solo quedarnos con la...

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Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.

Hacer deporte y dormir, dos actividades fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables. Pero, ¿tiene influencia el ejercicio físico...

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Tips para llevar mejor la pandemia. Spoiler: resiliencia

¿Alguna vez te has preguntado cómo hemos resistido a estos tiempos de pandemia? ¿Cómo hemos podido llevar todos los cambios...

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El pan, ¿un enemigo en la dieta?

El pan es un alimento muy básico y nutritivo que, a pesar de llevar siglos en nuestra dieta, acabamos maltratando...

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Día Mundial de la Salud en las aulas

El 7 de abril se celebra, cada año, el Día Mundial de la Salud, conmemorando el aniversario de la fundación...

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Entrevista con los ganadores del Juego SIM 2019/20

Entrevista a Sara Cabrera, docente en el IES ganador de la última edición del Juego SIM Hospital Quirónsalud, que nos...

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Q&A: Ejercicio Físico

Guillermo Camps, fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon del Grupo Quirón Salud, responde con rigor y base médica algunas preguntas...

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Guillermo Camps

Fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon

Best Practice: Centro Khalil Gibrán

El centro Khalil Gibran, en Madrid, promueve los hábitos saludables entre todos sus alumnos de una forma revolucionaria. En el...

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Equipo Stay Healthy

Q&A: El papel de la alimentación contra el COVID-19

Montse Folch, Licenciada en Medicina y Cirugía y Máster en Nutrición y Dietética del Centro Médico Teknon Barcelona de Quirónsalud, responde a nuestro...

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Montse Folch

Doctora en el Centro Médico Teknon Barcelona

El riesgo futuro de no llevar una dieta equilibrada

No podemos enfrentarnos a nuestro enemigo si no lo conocemos, por eso, en este artículo te contamos qué es una...

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Tips para beber más agua

Todos nosotros hemos oído aquello de que “el agua es vida”. Puede sonar a tópico de anuncio, sin embargo, es...

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Dormir a los 15: misión imposible

¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente

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Que no te la den con queso

¿Sabes qué cantidad de queso se debería comer diariamente con 15 años? ¡Toma nota!

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El ejercicio físico durante la desescalada

Hoy os queremos dejar con este vídeo de la Doctora Mari Cruz Peláez, Coordinadora del Servicio de Pediatría en el...

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Mari Cruz Peláez

Pediatra de Quirónsalud Toledo

Tips saludables de nuestros doctores

¿Quieres saber cómo mantener una dieta saludable y no sabes cómo hacerlo? Os traemos una serie de tips para mantener...

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La pirámide alimenticia o cómo llevar una dieta equilibrada

En este artículo haremos un recorrido por los distintos escalones de la pirámide alimenticia con claves prácticas para que la...

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Hábitos saludables para tiempos de Coronavirus

Nos encontramos ante una situación totalmente desconocida para nosotros y también para el resto de la sociedad. Nuestro ritmo de...

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13 cosas sobre el sueño que seguro que no sabías

13 cosas sobre el sueño que seguro que no sabías

En este artículo te contamos algunas curiosidades sobre el sueño y la fase REM para que puedas conocer más sobre...

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13 cosas que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico

13 cosas que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico

Te contamos todo lo que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico. ¡Toma nota!

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Decálogo de las buenas dietas

Decálogo de las buenas dietas

En este artículo te contamos las 10 claves para llevar una dieta saludable. ¡Recuerda! Las dietas que prometen milagros pueden...

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Cuando tu cerebro esta “despierto” y tu cuerpo “dormido”

Cuando tu cerebro esta “despierto” y tu cuerpo “dormido”

Despertarse. No poder moverse: ni girar la cabeza, ni levantar los brazos, ni estirar las piernas, y menos abrir la...

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