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Marta de Quixano

Jefa del Servicio de Pediatría Hospital El Pilar

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Videoblog: La rutina perfecta para dormir, ¿existe?

Temática: Artículos - Sueño -

Descansar lo suficiente puede parecer una misión imposible. Seguramente os preguntaréis: ¿Cuál es el secreto para dormir mejor? ¿Qué pasos debo seguir? ¿Existe la rutina perfecta para dormir?

No hay ningún truco de magia que nos permita cerrar los ojos y caer en un plácido sueño que nos permita dormir, dormir y dormir como cuentan tantos cuentos de hadas… ¡Pero nosotros tenemos la solución!

En este vídeo, Marta de Quixano, Jefa del Servicio de Pediatría del Hospital El Pilar, nos da las claves para conseguir dormir como un bebé, ¡y despertarnos con las pilas cargadas!

Si quieres saber más sobre cómo descansar mejor, ¡no te pierdas Deporte y sueño. La unión hace la fuerza!

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