Las redes sociales frente al espejo

Inicio > Blog > > Las redes sociales frente al espejo

Equipo Stay Healthy

Las redes sociales frente al espejo

Temática: Adicciones TIC - Artículos - Salud Mental -

¿PUEDEN LAS REDES SOCIALES PROMOVER CÁNONES DE BELLEZA IRREALES, INFLUIR EN NUESTRA AUTOPERCEPCIÓN Y CAUSAR TRASTORNOS ALIMENTICIOS?

Todos los excesos son perjudiciales y, por supuesto, también lo son los excesos digitales. A lo largo del día podemos llegar a consumir ingentes cantidades de información a través de nuestras redes sociales. Pero, ¿qué tipo de información consumimos? Y, ¿puede llegar a afectarnos de una forma negativa? La respuesta creo que ya la sabéis y es SÍ. 

La adolescencia es un periodo de transición, en la que pasamos por diferentes etapas de cambios hasta que reafirmamos nuestra forma de ser, nuestros gustos y nuestras preferencias. Es por ello que las redes sociales pueden afectar más durante este período en el que somos más influenciables y contamos con menos seguridad en nosotros mismos. 

Internet y las redes sociales pueden ser una opción fantástica para conocer otras realidades, historias o partes del planeta lejanas a nosotros. Sin embargo, en ocasiones, el contenido que se publica se encuentra falseado o forma parte de una estrategia de marketing. Debemos tener claro este punto para que no nos afecte su contenido de una forma personal ni lleguemos a comparar nuestra vida o nuestros físicos con los referentes que vemos en ellas.  

Este tipo de plataformas, sin darnos cuenta, pueden lanzarnos ideas peligrosas sobre cánones de belleza que normalmente no son reales, y que lo único que pueden provocar son el deseo y la obsesión por conseguir ese cuerpo “irreal” reflectado a través de la pantalla. 

¿HACEMOS UN BUEN USO DE LAS REDES SOCIALES?

El enfoque correcto en el uso de las redes sociales siempre debe estar en la inspiración, automotivación y conocimiento personal, además del potencial que estas tienen como canal de comunicación e interacción social. Deja que las redes te influyan de una forma positiva y no permitas que la desinformación que abunda en ellas, los falsos mitos nutricionales o cánones de belleza poco saludables se apoderen de ti. 

Desde Stay Healthy, os recomendamos que utilices las redes con un fin positivo y priorices ante todo tu salud física y tu bienestar mental.