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Marta de Quixano

Pediatra en Hospital El Pilar

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Videoblog: ¿Qué le pasa a mi cuerpo si no duermo bien?

Temática: Sueño - Vídeos -

¿Sabías que la falta de sueño puede convertirse en el desencadenante de muchos problemas de salud?

Solemos pensar que hacer ejercicio o comer sano es mucho más importante que dormir. Sin embargo, descansar correctamente es fundamental para poder mantener un estilo de vida saludable, estar más felices y encontrarnos mejor. Nuestro cuerpo necesita reponer energía todos los días.

Así que, si eres de los que opta por sacrificar horas de sueño para realizar otras actividades pensando que no pasa nada… ¡no te pierdas este vídeo! La doctora Marta de Quixano, Jefa del Servicio de Pediatría del Hospital El Pilar, nos explica lo importante que es dormir para nuestro bienestar físico y mental.

Si te quedas con ganas de más y quieres pasar a la acción, te recomendamos que veas este vídeo para crear tu rutina perfecta para dormir.

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