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Cristina Alfaro

Especialista en Endocrinología Infantil en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Madrid

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Videoblog: ¡Disfruta de la comida sin culpas!

Temática: Nutrición - Vídeos -

¿Alguna vez te has sentido culpable después de comer algún alimento?

Sentirse mal o tener remordimientos después de comer es una situación más cotidiana de lo que te puedas imaginar. En muchas ocasiones, los medios de comunicación y las redes sociales nos hacen pensar que tener un cuerpo perfecto es el resultado de dietas milagrosas y rutinas imposibles

Como resultado, podemos llegar a sentirnos mal cuando comemos algún alimento categorizado como “malo”.  Sin embargo, no hay cuerpos perfectos o imperfectos, siempre que todos lleven un estilo de vida saludable que cuide lo que se come, pero también admita caprichos ocasionales.

En este vídeo, la doctora Cristina Alfaro, especialista en endocrinología infantil en el Hospital Rey Juan Carlos de Madrid nos explica la importancia de disfrutar comiendo y cómo mantener una relación saludable con los alimentos para sentirnos bien. 

Si quieres saber más sobre alimentación consciente, no te pierdas nuestros talleres virtuales disponibles en el Área del Profesorado.

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