Tú preguntas y los profesionales de Quirónsalud responden
Videoblog: Cosas que debes saber del tabaco
¿Sabías que cada año mueren más de ocho millones de personas a causa del tabaco? El Doctor Eduardo Loeb no...
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Eduardo Loeb
Neumólogo en Centro Médico Teknon
Evento Salud Mental y Adolescencia Murcia 2023
El 24 de enero de 2023 se celebró la jornada ‘Stay Healthy: Salud Mental y Adolescencia’, que reunió a 300...
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Equipo Stay Healthy
Bullying: y yo, ¿qué puedo hacer?
Está en nuestras manos cambiar las cosas, entre todos podemos terminar con el bullying. ¡Actúa hoy y anima a los...
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Èlia Sasot
Psicóloga en Centro Médico Teknon
Bedtime Procrastination, un ciclo sin fin
Cada vez es más común aplazar la hora de ir a dormir para dedicar ese tiempo a realizar actividades que...
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Irene Rubio Bollinger
Neurofisióloga en Hospital Quirónsalud Sur
All I want for Christmas is un poquito menos
Queremos evitar que la mitad de tu menú navideño termine en la basura y conseguir que disfrutes de unas Navidades...
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DKV
Los beneficios del alcohol no me los trago
¿Alguna vez han intentado convencerte para que bebas argumentando que “no pasa nada” y que “no es tan malo”? Siento...
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Elena de la Fuente Hidalgo
Nutricionista en Hospital Quirónsalud San José
Los 5 beneficios de que te den calabazas (literalmente)
¡Llegó octubre! Comienza oficialmente la Spooky Season y, con ella, además de las pelis de miedo y la lluvia, llegan...
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Montse Folch
Experta en Nutrición Centro Médico Teknon
Mitos y prejuicios de ir al psicólogo
¿Alguna vez te has planteado ir al psicólogo y no lo has hecho por miedo al qué dirán o por...
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Carmen Barceló
Psicóloga clínica en Hospital Quirónsalud Málaga
Recetas saludables de Instagram y TikTok
Te recomendamos 5 perfiles de recetas saludables de Instagram y TikTok para que puedas pasártelo bien cocinando y, sobre todo,...
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Equipo Stay Healthy
Musicoterapia: ¿Cómo afecta la música a la salud mental?
En muchas ocasiones hemos escuchado, o incluso experimentado, que las canciones pueden producir cambios en nuestro estado de ánimo: nos...
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Equipo Stay Healthy
Depresión postvacacional: te contamos qué es
Volver de unos días de descanso y retomar la rutina trae consigo unos sentimientos de apatía y desgana que solemos...
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Equipo Stay Healthy
Evento Salud Mental y Adolescencia
Stay Healthy cambió el pasado 13 de junio las aulas por el CosmoCaixa de Fundación “la Caixa” en su primer...
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Equipo Stay Healthy
Asertividad como prevención del consumo de sustancias
¿Puede la asertividad ayudarte a evitar consumir sustancias perjudiciales para tu salud? ¡Sí! En este post te contamos cómo.
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Equipo Stay Healthy
¿Tú tampoco puedes parar de escuchar podcasts? En este post te recomendamos algunos títulos que consideramos útiles e interesantes para...
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Alimentación Consciente
Cristina Alfaro, especialista en endocrinología infantil en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Móstoles, nos habla en este video...
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Cristina Alfaro
Pediatra en Hospital Universitario Rey Juan Carlos
Sexting. La red no es lugar para la intimidad
Todo contenido personal que difundimos a través de Internet, deja de ser nuestro, es decir, perdemos el control y la...
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Policía Nacional
Todos somos conscientes de que, por muy buena que esté, la comida rápida resulta perjudicial para nuestra salud. Entonces, si...
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Mitos sobre estudiar por la noche
¿Eres de los que se queda en vela toda la noche intentando salvar un examen? Ana Fernández, neuropediatra en el...
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Ana Laura Fernández
Neuropediátra en Hospital Quirónsalud Madrid
Precauciones antes de empezar a hacer ejercicio
Hacer ejercicio, practicar deporte o, en general, mantenernos físicamente activos es una buena manera de empezar a cuidar de nuestra...
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Equipo Stay Healthy
La importancia de dar visibilidad a los problemas de salud mental
Desde Stay Healthy estamos dispuestas a poner en valor la importancia de visibilizar la salud mental ya que somos conscientes...
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Equipo Stay Healthy
Mejor, ¡consúltalo con la almohada!
Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...
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Equipo Stay Healthy
En Stay Healthy abogamos por un uso responsable y consciente de la tecnología. Hoy, además, contamos con la colaboración de...
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Policía Nacional
Claves para una adolescencia feliz
A veces pensamos que ser feliz no depende de nosotros y que no tenemos el control. Sin embargo, estamos equivocados......
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Equipo Stay Healthy
Las redes sociales frente al espejo
¿Hacemos un buen uso de las RRSS? ¿Puedes influir las redes sociales en los diferentes estereotipos sobre belleza y causar...
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Equipo Stay Healthy
Propósitos saludables de Año Nuevo
Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...
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Equipo Stay Healthy
¡Oh! ¡Dulce y calórica Navidad!
Llega la Navidad con las reuniones familiares, los reencuentros con nuestros seres queridos y, cómo no, con las comilonas. Desde...
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Equipo Stay Healthy
Acto de Entrega Juego SIM 2021
Los alumnos del colegio Obispo Pont de Vila-Real resultaron ganadores a nivel nacional del juego SIM Hospital Quirónsalud convirtiéndose en...
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Equipo Stay Healthy
¡Prepárate para la temporada de esquí!
¿Quieres aprovechar al máximo la temporada de esquí? ¿Sabes cómo disfrutar del snowboard sin correr riesgos? Si quieres exprimir el...
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Equipo Stay Healthy
La adicción es una enfermedad del cerebro compleja y duradera, con frecuente riesgo de recaídas a pesar de la buena...
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Ana Laura Fernández Perone
Neuropediatra en Hospital Quirónsalud Madrid
Videoblog: Día Mundial de la Diabetes
Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, hablamos con la doctora Mònica Peitx para que nos cuente algunos aspectos...
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Mònica Peitx
Endocrinóloga pediatra en Centro Médico Teknon
Gripe, catarro y Covid-19: Claves para identificarlos sin dramas
La llegada del frío y la lluvia viene de la mano de la famosa gripe estacional y los catarros comunes...
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Equipo Stay Healthy
El cambio de hora, el invierno a la vuelta de la esquina
El horario de invierno no suele ser bien recibido ya que nos roba horas de luz solar. Sin embargo, es...
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Equipo Stay Healthy
Con motivo del Día de la Salud Mental, queremos dar visibilidad y concienciar acerca de su importancia y eliminar los...
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Equipo Stay Healthy
Aunque parezca mentira, el abuso del teléfono móvil puede provocar que nos relacionemos menos con nuestro entorno, llegando a un...
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Equipo Stay Healthy
Las pesadillas, ¿qué son y por qué causan tanto malestar?
¿Sabes por qué se producen las pesadillas y cómo evitarlas? Desde Stay Healthy queremos ayudaros a entender estos sueños tan...
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Mitos sobre las bebidas energéticas
¿Sabes qué consecuencias puede tener el consumo de bebidas energéticas? El doctor Javier Tejero de Santiago nos informa.
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Javier Tejero de Santiago
Hospital Quirónsalud de Marbella
Videoblog: Tips para evitar el abuso de pantallas
El doctor Manuel Baca nos explica en este vídeo una serie de tips para hacer un buen uso de las...
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Manuel Baca
Hospital Quirónsalud de Málaga
Videoblog: Deporte para combatir el sedentarismo
El doctor Javier Tejero de Santiago, como apasionado del deporte, nos cuenta cuáles son sus preferidos, por qué y cómo...
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Javier Tejero de Santiago
Hospital Quirónsalud de Marbella
Consejos para una piel bonita (y sana) en verano
La llegada del verano implica sol y no debemos olvidarnos de cómo protegernos de él para solo quedarnos con la...
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Equipo Stay Healthy
Desayuno Healthy: cómo elegir los cereales y el pan
¿Eres de los que prefieren dormir 5 minutitos más? Hoy te aconsejamos para que elijas los cereales y el pan...
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Etiquetado de alimentos
Lara Dalla del Hospital Quirónsalud de Málaga comparte con vosotros y con vosotras información práctica sobre etiquetado de alimentos.
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Lara Dalla Rovere
Nutricionista en Hospital Quirónsalud Málaga
Q&A: Urgencias, Covid-19 y adolescencia
El doctor Javier Tejero de Santiago resuelve, desde su experiencia, las principales preguntas que os han surgido sobre el Covid-19.
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Javier Tejero de Santiago
Doctor de Quirónsalud Marbella
Tipos de azúcar: lo que debes saber
¿Sabes qué tipos de azúcar existen? Te contamos dónde está presente de forma natural, y por tanto saludable, y en...
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Lara Dalla Rovere
Nutricionista en Hospital Quirónsalud de Málaga
Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.
El deporte y el sueño son fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables pero, ¿tiene influencia el ejercicio...
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Equipo Stay Healthy
Resiliencia para llevar mejor la pandemia
La resiliencia es una habilidad que nos ha ayudado a enfrentarnos a la pandemia provocada por la Covid-19 y que...
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Equipo Stay Healthy
El pan, ¿un enemigo en la dieta?
¿Tienes claro si el pan es bueno o malo para tu salud? En Stay Healthy desmentimos algunos de los mitos...
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Equipo Stay Healthy
Día Mundial de la Salud en las aulas
El 7 de abril se celebra, cada año, el Día Mundial de la Salud, conmemorando el aniversario de la fundación...
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Equipo Stay Healthy
Entrevista con los ganadores del Juego SIM 2019/20 de Stay Healthy
El IES ganador de la última edición del Juego SIM de Stay Healthy nos cuenta cómo recibieron la noticia y...
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Equipo Stay Healthy
¿Conoces el Juego SIM Hospital Quirónsalud?
Stay Healthy abre la convocatoria del Juego Sim Hospital Quirónsalud, en el que todos los centros inscritos al programa están...
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Equipo Stay Healthy
El Dr. Guillermo Camps responde algunas preguntas sobre el ejercicio físico. Si quieres algunos tips para un buen entrenamiento... ¡este...
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Guillermo Camps
Fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon
Videoblog: Mitos sobre el sueño
La Doctora Ana Laura Fernández nos ayuda a desmentir los principales mitos relacionados con los hábitos del sueño para poder...
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Ana Laura Fernández
Neuróloga Infantil en Hospital Quirónsalud Madrid
Best Practice: Centro Khalil Gibrán
El centro Khalil Gibran promueve hábitos saludables entre sus alumnos de forma revolucionaria. En este vídeo nos cuentan cómo lo...
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Equipo Stay Healthy
Q&A: El papel de la alimentación contra la COVID-19
La Doctora Montse Folch responde a nuestro Q&A sobre el papel de la alimentación frente a la COVID-19.
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Montse Folch
Experta en Nutrición Centro Médico Teknon
El riesgo futuro de no llevar una dieta equilibrada
No podemos enfrentarnos a nuestro enemigo si no lo conocemos, por eso, en este artículo te contamos qué es una...
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Equipo Stay Healthy
Calentamiento vs Estiramiento: 3, 2, 1… FIGHT!
¿Conoces la diferencia entre calentamiento y estiramiento? Puede que pienses que son lo mismo, pero... ¡SORPRESA! No es así.
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Equipo Stay Healthy
COVID-19: Propagación, prevención y protocolo
Resolvemos todas las dudas sobre la COVID-19 de la mano de la Doctora Natalia Juan del Centro Médico Teknon Barcelona...
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Natalia Juan
Centro Médico Teknon Barcelona
5 recetas de helados saludables
¡Se acabaron las culpas! Os traemos 5 sugerencias de recetas para hacer tus propios helados healthy en casa y disfrutes...
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Equipo Stay Healthy
Te contamos en qué consiste hidratarse, qué papel juega el agua en nuestro cuerpo y te damos algunos trucos para...
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Equipo Stay Healthy
Mezclas de alimentos para mejorar tu salud
Te ofrecemos la guía definitiva para preparar tus comidas mezclando alimentos de forma sencilla y estratégica para que les saques...
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Equipo Stay Healthy
¿Por qué es el desayuno tan importante?
El desayuno es nuestra primera toma de contacto con los alimentos del día, pero ¿es tan importante como dicen? ¡Resolvemos...
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Equipo Stay Healthy
Dormir a los 15: misión imposible
¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente. ¡Te damos algunos...
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Equipo Stay Healthy
El chorizo en las lentejas, ¿lo tomas o lo dejas?
¿Es una alimentación totalmente equilibrada tomar la legumbre con cereal, sin chorizo? ¡Resolvemos vuestras dudas!
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Beatriz Torres
Nutricionista en Hospital La Luz
¿Sabes qué cantidad de queso se debería comer diariamente con 15 años? La Doctora Beatriz Torres despeja nuestras dudas, ¡toma...
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Beatriz Torres
Nutricionista en Hospital La Luz
El ejercicio físico durante la desescalada
La Doctora Mari Cruz Peláez nos aporta una serie de claves para que el ejercicio físico en la desescalada no...
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Mari Cruz Peláez
Pediatra de Quirónsalud Toledo
Consejos para una rutina saludable
¿Quieres saber cómo mantener una rutina saludable y no sabes cómo hacerlo? La Doctora Ainhoa Romero nos da las claves...
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Ainhoa Romero
Nutricionista en Centro Médico Manuel Siurot y Centro Médico Quirónsalud Sevilla Este
Amantes de la merienda, tomad nota
¿Qué podemos considerar una merienda saludable? En este artículo queremos ayudaros a seleccionar los alimentos adecuados para la hora de...
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Beatriz Torres Moreno
Nutricionista en Hospital La Luz
La pirámide alimenticia o cómo llevar una dieta equilibrada
Recorremos los distintos escalones de la pirámide alimenticia con claves prácticas para que la dieta equilibrada no se nos atragante.
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Equipo Stay Healthy
Hábitos saludables en tiempos de pandemia
La pandemia ha cambiado nuestro ritmo de vida. En este artículo te contamos cómo seguir una serie de hábitos saludables...
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Beatriz Torres
Nutricionista en Hospital La Luz
13 cosas sobre el sueño que seguro que no sabías
Te contamos algunas curiosidades sobre el sueño y la fase REM para que puedas conocer más sobre este hábito tan...
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Equipo Stay Healthy
13 cosas que siempre quisiste saber sobre ejercicio físico
Te contamos todo lo que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico. ¡Toma nota!
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Equipo Stay Healthy
Decálogo para una dieta saludable
Te contamos las 10 claves para llevar una dieta saludable. ¡Recuerda! Las dietas que prometen milagros pueden ser nocivas para...
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Equipo Stay Healthy
La parálisis del sueño: cuando tu cerebro está “despierto” y tu cuerpo “dormido”
Despertarse y no poder moverse, ni siquiera abrir la boca para pedir ayuda. Nada. Eso es la parálisis del sueño....
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Equipo Stay Healthy
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