Blog / Etiqueta: tips

Hambre emocional

Videoblog: ¿Las emociones influyen en lo que como?

Seguro que os ha pasado, el estar aburrido en casa y arrasar con la despensa y su contenido. Esto se...

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Mabel Presas

Nutricionista y Enfermera del Hospital Quirónsalud de Valencia

El poder del eje intestino-cerebro. ¿Cómo influye en nuestro bienestar?

¡Seguro que te ha pasado alguna vez! Te sentías triste o malhumorado y, sorpresa, justo después de comer se te...

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Mabel Presas Barreto

Nutricionista y Enfermera del Hospital Quirónsalud Valencia

¡Puedes cumplir lo que te propongas (si lo haces paso a paso)!

¿Cómo conseguir nuestros propósitos de año nuevo? Los hábitos atómicos son la clave. Debemos conseguir hacer de un propósito una...

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Equipo Stay Healthy

Videoblog: ¿Sabes usar tus apps?

¿Alguna vez has descargado una aplicación sin pensar en los permisos que estás aceptando? Le damos a todo que sí,...

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Policía Nacional

medio ambiente

¡Buenas noticias para el planeta!

Queremos compartir contigo un titular que nos ha alegrado el día: ¡hemos conseguido reducir la contaminación y su impacto en...

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Equipo Stay Healthy

¡Otro Black Friday es posible!

Es el Black Friday, ese día en el que los precios bajan (aparentemente) y, de repente, nos invade esa sensación...

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Equipo Stay Healthy

el ruido y sus efectos en la salud

Nuestro enemigo el ruido y sus efectos en la salud

Está claro que el ruido, tenga la forma que tenga, molesta. Pero ¿sabías que también puede afectar a distintos ámbitos...

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DKV

SURFEAR LAS OLAS DE CALOR: EFECTOS DEL CAMBIO CLIMÁTICO EN LA SALUD

Efectos del cambio climático en la salud: cómo surfear las olas de calor con éxito

¿Sabes cómo pueden afectar las olas de calor a tu salud? Te damos las claves para sobrevivir al verano y...

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DKV

Día del Libro

Día del Libro: Cinco títulos que no puedes perderte

¡Queremos celebrar contigo el Día del Libro! Te invitamos a navegar por nuestras lecturas recomendadas para adolescentes.

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Equipo Stay Healthy

cómo afecta la contaminación a tu salud

El aire que respiras: cómo la contaminación afecta a tu salud

¿Sabías que la contaminación afecta a tu salud y la calidad del aire que respiramos es clave para nuestro bienestar?

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DKV

Videoblog: La rutina perfecta para dormir, ¿existe?

¿Existe la rutina perfecta para dormir? La doctora Marta de Quixano nos da las claves para conseguir dormir mejor y,...

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Marta de Quixano

Jefa del Servicio de Pediatría Hospital El Pilar

mano sujetando el despertador después de no dormir bien

Bedtime Procrastination, un ciclo sin fin

Cada vez es más común aplazar la hora de ir a dormir para dedicar ese tiempo a realizar actividades que...

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Irene Rubio Bollinger

Neurofisióloga en Hospital Quirónsalud Sur

navidades sostenibles y saludables

All I want for Christmas is un poquito menos

Queremos evitar que la mitad de tu menú navideño termine en la basura y conseguir que disfrutes de unas Navidades...

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DKV

depresión postvacacional

Depresión postvacacional: te contamos qué es

Volver de unos días de descanso y retomar la rutina trae consigo unos sentimientos de apatía y desgana que solemos...

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Equipo Stay Healthy

Videoblog: Mitos sobre estudiar por la noche

¿Eres de los que se queda en vela toda la noche intentando salvar un examen? Ana Fernández, neuropediatra en el...

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Ana Laura Fernández

Neuropediátra en Hospital Quirónsalud Madrid

joven que levanta una pesa para hacer ejercicio físico

Precauciones antes de empezar a hacer ejercicio

Hacer ejercicio, practicar deporte o, en general, mantenernos físicamente activos es una buena manera de empezar a cuidar de nuestra...

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Equipo Stay Healthy

Mejor, ¡consúltalo con la almohada!

Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...

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Equipo Stay Healthy

Claves para una adolescencia feliz

A veces pensamos que ser feliz no depende de nosotros y que no tenemos el control. Sin embargo, estamos equivocados......

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Equipo Stay Healthy

propósitos de año nuevo saludables

Propósitos saludables de Año Nuevo

Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...

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Equipo Stay Healthy

consejos saludables para las fiestas navideñas

¡Oh! ¡Dulce y calórica Navidad!

Llega la Navidad con las reuniones familiares, los reencuentros con nuestros seres queridos y, cómo no, con las comilonas. Desde...

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Equipo Stay Healthy

consejos para evitar lesiones durante la temporada de esquí

¡Prepárate para la temporada de esquí!

¿Quieres aprovechar al máximo la temporada de esquí? ¿Sabes cómo disfrutar del snowboard sin correr riesgos? Si quieres exprimir el...

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Equipo Stay Healthy

La Biología de la Adicción

La Biología de la Adicción

La adicción es una enfermedad del cerebro compleja y duradera, con frecuente riesgo de recaídas a pesar de la buena...

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Ana Laura Fernández Perone

Neuropediatra en Hospital Quirónsalud Madrid

Videoblog: Día Mundial de la Diabetes

Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, hablamos con la doctora Mònica Peitx para que nos cuente algunos aspectos...

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Mònica Peitx

Endocrinóloga pediatra en Centro Médico Teknon

Gripe, catarro y Covid-19: Claves para identificarlos sin dramas

La llegada del frío y la lluvia viene de la mano de la famosa gripe estacional y los catarros comunes...

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Equipo Stay Healthy

los beneficios para la salud del cambio de hora de invierno

El cambio de hora, el invierno a la vuelta de la esquina

El horario de invierno no suele ser bien recibido ya que nos roba horas de luz solar. Sin embargo, es...

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Equipo Stay Healthy

Día de la Salud Mental

Con motivo del Día de la Salud Mental, queremos dar visibilidad y concienciar acerca de su importancia y eliminar los...

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Equipo Stay Healthy

Los adolescentes y el móvil

Los adolescentes y el móvil

Aunque parezca mentira, el abuso del teléfono móvil puede provocar que nos relacionemos menos con nuestro entorno, llegando a un...

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Equipo Stay Healthy

Las pesadillas, ¿qué son y por qué causan tanto malestar?

¿Sabes por qué se producen las pesadillas y cómo evitarlas? Desde Stay Healthy queremos ayudaros a entender estos sueños tan...

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Equipo Stay Healthy

hacer un buen uso de las pantallas

Videoblog: Tips para evitar el abuso de pantallas

El doctor Manuel Baca nos explica en este vídeo una serie de tips para hacer un buen uso de las...

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Manuel Baca

Hospital Quirónsalud de Málaga

piel sana en verano

Consejos para una piel bonita (y sana) en verano

La llegada del verano implica sol y no debemos olvidarnos de cómo protegernos de él para solo quedarnos con la...

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Equipo Stay Healthy

Desayuno Healthy: cómo elegir los cereales y el pan

¿Eres de los que prefieren dormir 5 minutitos más? Hoy te aconsejamos para que elijas los cereales y el pan...

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Equipo Stay Healthy

La doctora Lara Dalla nos informa sobre el etiquetado de alimentos.

Videoblog: Etiquetado de alimentos

Lara Dalla del Hospital Quirónsalud de Málaga comparte con vosotros y con vosotras información práctica sobre etiquetado de alimentos.

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Lara Dalla Rovere

Nutricionista en Hospital Quirónsalud Málaga

Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.

El deporte y el sueño son fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables pero, ¿tiene influencia el ejercicio...

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Equipo Stay Healthy

Resiliencia durante la pandemia

Resiliencia para llevar mejor la pandemia

La resiliencia es una habilidad que nos ha ayudado a enfrentarnos a la pandemia provocada por la Covid-19 y que...

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Equipo Stay Healthy

Juego SIM Hospital Quirónsalud Stay Healthy

Entrevista con los ganadores del Juego SIM 2019/20 de Stay Healthy

El IES ganador de la última edición del Juego SIM de Stay Healthy nos cuenta cómo recibieron la noticia y...

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Equipo Stay Healthy

Guillermo Camps responde algunas preguntas sobre ejercicio físico

Q&A: Ejercicio Físico

El Dr. Guillermo Camps responde algunas preguntas sobre el ejercicio físico. Si quieres algunos tips para un buen entrenamiento... ¡este...

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Guillermo Camps

Fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon

Videoblog: Mitos sobre el sueño

La Doctora Ana Laura Fernández nos ayuda a desmentir los principales mitos relacionados con los hábitos del sueño para poder...

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Ana Laura Fernández

Neuróloga Infantil en Hospital Quirónsalud Madrid

calentamiento y estiramiento

Calentamiento vs Estiramiento: 3, 2, 1… FIGHT!

¿Conoces la diferencia entre calentamiento y estiramiento? Puede que pienses que son lo mismo, pero... ¡SORPRESA! No es así.

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Equipo Stay Healthy

beber más agua

Tips para beber más agua

Te contamos en qué consiste hidratarse, qué papel juega el agua en nuestro cuerpo y te damos algunos trucos para...

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Equipo Stay Healthy

mezclas de alimentos

Mezclas de alimentos para mejorar tu salud

Te ofrecemos la guía definitiva para preparar tus comidas mezclando alimentos de forma sencilla y estratégica para que les saques...

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Equipo Stay Healthy

consejos para dormir mejor

Dormir a los 15: misión imposible

¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente. ¡Te damos algunos...

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Equipo Stay Healthy

ejercicio físico en la desescalada

El ejercicio físico durante la desescalada

La Doctora Mari Cruz Peláez nos aporta una serie de claves para que el ejercicio físico en la desescalada no...

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Mari Cruz Peláez

Pediatra de Quirónsalud Toledo

rutina saludable

Consejos para una rutina saludable

¿Quieres saber cómo mantener una rutina saludable y no sabes cómo hacerlo? La Doctora Ainhoa Romero nos da las claves...

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Ainhoa Romero

Nutricionista en Centro Médico Manuel Siurot y Centro Médico Quirónsalud Sevilla Este

es el bocadillo con embutido una merienda saludable

Amantes de la merienda, tomad nota

¿Qué podemos considerar una merienda saludable? En este artículo queremos ayudaros a seleccionar los alimentos adecuados para la hora de...

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Beatriz Torres Moreno

Nutricionista en Hospital La Luz

hábitos saludables en tiempos de coronavirus

Hábitos saludables en tiempos de pandemia

La pandemia ha cambiado nuestro ritmo de vida. En este artículo te contamos cómo seguir una serie de hábitos saludables...

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Beatriz Torres

Nutricionista en Hospital La Luz