¡Otro Black Friday es posible!
Es el Black Friday, ese día en el que los precios bajan (aparentemente) y, de repente, nos invade esa sensación...
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Equipo Stay Healthy
Nuestro enemigo el ruido y sus efectos en la salud
Está claro que el ruido, tenga la forma que tenga, molesta. Pero ¿sabías que también puede afectar a distintos ámbitos...
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DKV
Efectos del cambio climático en la salud: cómo surfear las olas de calor con éxito
¿Sabes cómo pueden afectar las olas de calor a tu salud? Te damos las claves para sobrevivir al verano y...
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DKV
Día del Libro: Cinco títulos que no puedes perderte
¡Queremos celebrar contigo el Día del Libro! Te invitamos a navegar por nuestras lecturas recomendadas para adolescentes.
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Equipo Stay Healthy
El aire que respiras: cómo la contaminación afecta a tu salud
¿Sabías que la contaminación afecta a tu salud y la calidad del aire que respiramos es clave para nuestro bienestar?
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DKV
Videoblog: La rutina perfecta para dormir, ¿existe?
¿Existe la rutina perfecta para dormir? La doctora Marta de Quixano nos da las claves para conseguir dormir mejor y,...
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Marta de Quixano
Jefa del Servicio de Pediatría Hospital El Pilar
Bedtime Procrastination, un ciclo sin fin
Cada vez es más común aplazar la hora de ir a dormir para dedicar ese tiempo a realizar actividades que...
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Irene Rubio Bollinger
Neurofisióloga en Hospital Quirónsalud Sur
All I want for Christmas is un poquito menos
Queremos evitar que la mitad de tu menú navideño termine en la basura y conseguir que disfrutes de unas Navidades...
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DKV
Depresión postvacacional: te contamos qué es
Volver de unos días de descanso y retomar la rutina trae consigo unos sentimientos de apatía y desgana que solemos...
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Mitos sobre estudiar por la noche
¿Eres de los que se queda en vela toda la noche intentando salvar un examen? Ana Fernández, neuropediatra en el...
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Ana Laura Fernández
Neuropediátra en Hospital Quirónsalud Madrid
Precauciones antes de empezar a hacer ejercicio
Hacer ejercicio, practicar deporte o, en general, mantenernos físicamente activos es una buena manera de empezar a cuidar de nuestra...
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Equipo Stay Healthy
Mejor, ¡consúltalo con la almohada!
Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...
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Equipo Stay Healthy
Claves para una adolescencia feliz
A veces pensamos que ser feliz no depende de nosotros y que no tenemos el control. Sin embargo, estamos equivocados......
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Equipo Stay Healthy
Propósitos saludables de Año Nuevo
Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...
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Equipo Stay Healthy
¡Oh! ¡Dulce y calórica Navidad!
Llega la Navidad con las reuniones familiares, los reencuentros con nuestros seres queridos y, cómo no, con las comilonas. Desde...
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Equipo Stay Healthy
¡Prepárate para la temporada de esquí!
¿Quieres aprovechar al máximo la temporada de esquí? ¿Sabes cómo disfrutar del snowboard sin correr riesgos? Si quieres exprimir el...
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Equipo Stay Healthy
La adicción es una enfermedad del cerebro compleja y duradera, con frecuente riesgo de recaídas a pesar de la buena...
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Ana Laura Fernández Perone
Neuropediatra en Hospital Quirónsalud Madrid
Videoblog: Día Mundial de la Diabetes
Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, hablamos con la doctora Mònica Peitx para que nos cuente algunos aspectos...
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Mònica Peitx
Endocrinóloga pediatra en Centro Médico Teknon
Gripe, catarro y Covid-19: Claves para identificarlos sin dramas
La llegada del frío y la lluvia viene de la mano de la famosa gripe estacional y los catarros comunes...
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Equipo Stay Healthy
El cambio de hora, el invierno a la vuelta de la esquina
El horario de invierno no suele ser bien recibido ya que nos roba horas de luz solar. Sin embargo, es...
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Equipo Stay Healthy
Con motivo del Día de la Salud Mental, queremos dar visibilidad y concienciar acerca de su importancia y eliminar los...
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Equipo Stay Healthy
Aunque parezca mentira, el abuso del teléfono móvil puede provocar que nos relacionemos menos con nuestro entorno, llegando a un...
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Equipo Stay Healthy
Las pesadillas, ¿qué son y por qué causan tanto malestar?
¿Sabes por qué se producen las pesadillas y cómo evitarlas? Desde Stay Healthy queremos ayudaros a entender estos sueños tan...
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Tips para evitar el abuso de pantallas
El doctor Manuel Baca nos explica en este vídeo una serie de tips para hacer un buen uso de las...
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Manuel Baca
Hospital Quirónsalud de Málaga
Consejos para una piel bonita (y sana) en verano
La llegada del verano implica sol y no debemos olvidarnos de cómo protegernos de él para solo quedarnos con la...
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Equipo Stay Healthy
Desayuno Healthy: cómo elegir los cereales y el pan
¿Eres de los que prefieren dormir 5 minutitos más? Hoy te aconsejamos para que elijas los cereales y el pan...
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Etiquetado de alimentos
Lara Dalla del Hospital Quirónsalud de Málaga comparte con vosotros y con vosotras información práctica sobre etiquetado de alimentos.
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Lara Dalla Rovere
Nutricionista en Hospital Quirónsalud Málaga
Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.
El deporte y el sueño son fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables pero, ¿tiene influencia el ejercicio...
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Equipo Stay Healthy
Resiliencia para llevar mejor la pandemia
La resiliencia es una habilidad que nos ha ayudado a enfrentarnos a la pandemia provocada por la Covid-19 y que...
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Equipo Stay Healthy
Entrevista con los ganadores del Juego SIM 2019/20 de Stay Healthy
El IES ganador de la última edición del Juego SIM de Stay Healthy nos cuenta cómo recibieron la noticia y...
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Equipo Stay Healthy
El Dr. Guillermo Camps responde algunas preguntas sobre el ejercicio físico. Si quieres algunos tips para un buen entrenamiento... ¡este...
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Guillermo Camps
Fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon
Videoblog: Mitos sobre el sueño
La Doctora Ana Laura Fernández nos ayuda a desmentir los principales mitos relacionados con los hábitos del sueño para poder...
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Ana Laura Fernández
Neuróloga Infantil en Hospital Quirónsalud Madrid
Calentamiento vs Estiramiento: 3, 2, 1… FIGHT!
¿Conoces la diferencia entre calentamiento y estiramiento? Puede que pienses que son lo mismo, pero... ¡SORPRESA! No es así.
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Equipo Stay Healthy
Te contamos en qué consiste hidratarse, qué papel juega el agua en nuestro cuerpo y te damos algunos trucos para...
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Equipo Stay Healthy
Mezclas de alimentos para mejorar tu salud
Te ofrecemos la guía definitiva para preparar tus comidas mezclando alimentos de forma sencilla y estratégica para que les saques...
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Equipo Stay Healthy
Dormir a los 15: misión imposible
¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente. ¡Te damos algunos...
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Equipo Stay Healthy
El ejercicio físico durante la desescalada
La Doctora Mari Cruz Peláez nos aporta una serie de claves para que el ejercicio físico en la desescalada no...
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Mari Cruz Peláez
Pediatra de Quirónsalud Toledo
Consejos para una rutina saludable
¿Quieres saber cómo mantener una rutina saludable y no sabes cómo hacerlo? La Doctora Ainhoa Romero nos da las claves...
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Ainhoa Romero
Nutricionista en Centro Médico Manuel Siurot y Centro Médico Quirónsalud Sevilla Este
Amantes de la merienda, tomad nota
¿Qué podemos considerar una merienda saludable? En este artículo queremos ayudaros a seleccionar los alimentos adecuados para la hora de...
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Beatriz Torres Moreno
Nutricionista en Hospital La Luz
Hábitos saludables en tiempos de pandemia
La pandemia ha cambiado nuestro ritmo de vida. En este artículo te contamos cómo seguir una serie de hábitos saludables...
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Beatriz Torres
Nutricionista en Hospital La Luz
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