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depresión postvacacional

Depresión postvacacional: te contamos qué es

Volver de unos días de descanso y retomar la rutina trae consigo unos sentimientos de apatía y desgana que solemos...

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Equipo Stay Healthy

Videoblog: Mitos del estudio nocturno

¿Eres de los que se queda en vela toda la noche intentando salvar un examen? Ana Fernández, neuropediatra en el...

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Precauciones antes de empezar a practicar deporte

Hacer ejercicio, practicar deporte o, en general, mantenernos físicamente activos, es una buena manera de empezar a cuidar de nuestra...

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Mejor, ¡Consúltalo con la almohada!

Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...

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Claves para una adolescencia feliz

Muchos de nosotros pensamos que ser feliz no siempre depende de uno mismo y de lo cual no tenemos control,...

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Propósitos saludables de Año Nuevo

Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...

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¡Oh! ¡Dulce y calórica Navidad!

Este año volveremos a contar con las reuniones familiares, los reencuentros con nuestros seres queridos y, cómo no, con las...

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¡Prepárate para la temporada de esquí!

¿Quieres aprovechar al máximo la temporada de esquí? ¿Sabes cómo disfrutar del snowboard sin correr riesgos? Si quieres exprimir el...

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La Biología de la Adicción

La adicción es una enfermedad del cerebro compleja y duradera, con frecuente riesgo de recaídas a pesar de la buena...

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Ana Laura Fernández Perone

Neuropediatra en el Hospital Quirónsalud de Madrid

Videoblog: Día Mundial de la Diabetes

Con motivo del día mundial de la Diabetes, el 14 de noviembre, desde Stay Healthy hemos querido hablar con Mònica...

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Mònica Peitx

Médico endocrinóloga pediatra en el Centro Médico Teknon

Gripe, catarro y Covid-19: Claves para identificarlos sin dramas

La llegada del frío y la lluvia viene de la mano de la famosa gripe estacional y los catarros comunes...

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El cambio horario, el invierno a la vuelta de la esquina

El domingo 31 de octubre dormimos una hora más. Pero también supone adentrarnos en el horario de invierno y sabemos...

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Día de la Salud Mental

Con motivo del día de la salud mental, 10 de octubre de cada año desde 1995, y desde Stay Healthy,...

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Los adolescentes y el móvil

Es verdad que, con la situación de pandemia que hemos vivido en los últimos meses, los móviles nos han servido...

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Las pesadillas ¿qué son y por qué causan tanto malestar?

3:00 de la mañana, te despiertas con sudores fríos, temblando de miedo y con el corazón que parece que se...

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Videoblog: Tips para evitar el abuso de pantallas

Manuel Baca, Jefe del Servicio de Pediatría del Hospital Quirónsalud de Málaga, nos explica en este videoblog una serie de...

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Manuel Baca

Hospital Quirónsalud de Málaga

Consejos para una piel bonita (y sana) en verano

La llegada del verano implica sol y no debemos olvidarnos de cómo protegernos de él para solo quedarnos con la...

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Desayuno Healthy: cómo elegir los cereales y el pan

A veces se nos pegan las sábanas y tenemos que recurrir a desayunos más o menos rápidos para ir a...

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Videoblog: Etiquetado de alimentos

Hoy, Lara Dalla Rovere, nutricionista de Quirónsalud de Málaga, participa en el blog de Stay Healthy porque quiere compartir con...

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Lara Dalla Rovere

Nutricionista de Quirónsalud Málaga

Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.

Hacer deporte y dormir, dos actividades fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables. Pero, ¿tiene influencia el ejercicio físico...

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Tips para llevar mejor la pandemia. Spoiler: resiliencia

¿Alguna vez te has preguntado cómo hemos resistido a estos tiempos de pandemia? ¿Cómo hemos podido llevar todos los cambios...

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Entrevista con los ganadores del Juego SIM 2019/20

Entrevista a Sara Cabrera, docente en el IES ganador de la última edición del Juego SIM Hospital Quirónsalud, que nos...

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Q&A: Ejercicio Físico

Guillermo Camps, fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon del Grupo Quirón Salud, responde con rigor y base médica algunas preguntas...

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Guillermo Camps

Fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon

Mitos sobre el sueño

Verificamos algunos de los mitos y creencias populares relacionadas con el sueño junto a la Doctora Ana Laura Fernández, especialista...

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Ana Laura Fernández

Neuróloga Infantil en el Hospital Quirónsalud Madrid

Calentamiento vs Estiramiento: 3, 2, 1… FIGHT!

Practicar deporte aumenta nuestros niveles de dopamina y nos genera una mayor sensación de bienestar. Este bienestar puede verse truncado...

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Tips para beber más agua

Todos nosotros hemos oído aquello de que “el agua es vida”. Puede sonar a tópico de anuncio, sin embargo, es...

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Combos para mejorar tu salud

Te ofrecemos la guía definitiva para preparar tus comidas de manera sencilla y estratégica de forma que saques el máximo...

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Dormir a los 15: misión imposible

¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente

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El ejercicio físico durante la desescalada

Hoy os queremos dejar con este vídeo de la Doctora Mari Cruz Peláez, Coordinadora del Servicio de Pediatría en el...

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Mari Cruz Peláez

Pediatra de Quirónsalud Toledo

Tips saludables de nuestros doctores

¿Quieres saber cómo mantener una dieta saludable y no sabes cómo hacerlo? Os traemos una serie de tips para mantener...

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Amantes de la merienda, tomad nota

En este artículo queremos dar respuesta a la pregunta que nos hizo uno de vosotros acerca de los alimentos adecuados...

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Hábitos saludables para tiempos de Coronavirus

Nos encontramos ante una situación totalmente desconocida para nosotros y también para el resto de la sociedad. Nuestro ritmo de...

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