Evento Salud Mental y Adolescencia Murcia 2023
El 24 de enero de 2023 se celebró la jornada ‘Stay Healthy: Salud Mental y Adolescencia’, que reunió a 300...
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Equipo Stay Healthy
Bedtime Procrastination, un ciclo sin fin
Cada vez es más común aplazar la hora de ir a dormir para dedicar ese tiempo a realizar actividades que...
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Irene Rubio Bollinger
Neurofisióloga en Hospital Quirónsalud Sur
Los beneficios del alcohol no me los trago
¿Alguna vez han intentado convencerte para que bebas argumentando que “no pasa nada” y que “no es tan malo”? Siento...
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Elena de la Fuente Hidalgo
Nutricionista en Hospital Quirónsalud San José
Evento Salud Mental y Adolescencia
Stay Healthy cambió el pasado 13 de junio las aulas por el CosmoCaixa de Fundación “la Caixa” en su primer...
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Equipo Stay Healthy
Asertividad como prevención del consumo de sustancias
¿Puede la asertividad ayudarte a evitar consumir sustancias perjudiciales para tu salud? ¡Sí! En este post te contamos cómo.
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Alimentación Consciente
Cristina Alfaro, especialista en endocrinología infantil en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Móstoles, nos habla en este video...
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Cristina Alfaro
Pediatra en Hospital Universitario Rey Juan Carlos
Todos somos conscientes de que, por muy buena que esté, la comida rápida resulta perjudicial para nuestra salud. Entonces, si...
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Equipo Stay Healthy
Precauciones antes de empezar a hacer ejercicio
Hacer ejercicio, practicar deporte o, en general, mantenernos físicamente activos es una buena manera de empezar a cuidar de nuestra...
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Equipo Stay Healthy
Mejor, ¡consúltalo con la almohada!
Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...
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Equipo Stay Healthy
Claves para una adolescencia feliz
A veces pensamos que ser feliz no depende de nosotros y que no tenemos el control. Sin embargo, estamos equivocados......
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Equipo Stay Healthy
Propósitos saludables de Año Nuevo
Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...
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Equipo Stay Healthy
Acto de Entrega Juego SIM 2021
Los alumnos del colegio Obispo Pont de Vila-Real resultaron ganadores a nivel nacional del juego SIM Hospital Quirónsalud convirtiéndose en...
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Equipo Stay Healthy
Aunque parezca mentira, el abuso del teléfono móvil puede provocar que nos relacionemos menos con nuestro entorno, llegando a un...
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Equipo Stay Healthy
Las pesadillas, ¿qué son y por qué causan tanto malestar?
¿Sabes por qué se producen las pesadillas y cómo evitarlas? Desde Stay Healthy queremos ayudaros a entender estos sueños tan...
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Equipo Stay Healthy
Videoblog: Deporte para combatir el sedentarismo
El doctor Javier Tejero de Santiago, como apasionado del deporte, nos cuenta cuáles son sus preferidos, por qué y cómo...
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Javier Tejero de Santiago
Hospital Quirónsalud de Marbella
Desayuno Healthy: cómo elegir los cereales y el pan
¿Eres de los que prefieren dormir 5 minutitos más? Hoy te aconsejamos para que elijas los cereales y el pan...
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Equipo Stay Healthy
Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.
El deporte y el sueño son fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables pero, ¿tiene influencia el ejercicio...
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Equipo Stay Healthy
Resiliencia para llevar mejor la pandemia
La resiliencia es una habilidad que nos ha ayudado a enfrentarnos a la pandemia provocada por la Covid-19 y que...
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Equipo Stay Healthy
Día Mundial de la Salud en las aulas
El 7 de abril se celebra, cada año, el Día Mundial de la Salud, conmemorando el aniversario de la fundación...
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Equipo Stay Healthy
El Dr. Guillermo Camps responde algunas preguntas sobre el ejercicio físico. Si quieres algunos tips para un buen entrenamiento... ¡este...
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Guillermo Camps
Fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon
Videoblog: Mitos sobre el sueño
La Doctora Ana Laura Fernández nos ayuda a desmentir los principales mitos relacionados con los hábitos del sueño para poder...
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Ana Laura Fernández
Neuróloga Infantil en Hospital Quirónsalud Madrid
Best Practice: Centro Khalil Gibrán
El centro Khalil Gibran promueve hábitos saludables entre sus alumnos de forma revolucionaria. En este vídeo nos cuentan cómo lo...
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Equipo Stay Healthy
El riesgo futuro de no llevar una dieta equilibrada
No podemos enfrentarnos a nuestro enemigo si no lo conocemos, por eso, en este artículo te contamos qué es una...
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Equipo Stay Healthy
Calentamiento vs Estiramiento: 3, 2, 1… FIGHT!
¿Conoces la diferencia entre calentamiento y estiramiento? Puede que pienses que son lo mismo, pero... ¡SORPRESA! No es así.
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Equipo Stay Healthy
5 recetas de helados saludables
¡Se acabaron las culpas! Os traemos 5 sugerencias de recetas para hacer tus propios helados healthy en casa y disfrutes...
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Equipo Stay Healthy
Te contamos en qué consiste hidratarse, qué papel juega el agua en nuestro cuerpo y te damos algunos trucos para...
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Equipo Stay Healthy
Mezclas de alimentos para mejorar tu salud
Te ofrecemos la guía definitiva para preparar tus comidas mezclando alimentos de forma sencilla y estratégica para que les saques...
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Equipo Stay Healthy
¿Por qué es el desayuno tan importante?
El desayuno es nuestra primera toma de contacto con los alimentos del día, pero ¿es tan importante como dicen? ¡Resolvemos...
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Equipo Stay Healthy
Dormir a los 15: misión imposible
¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente. ¡Te damos algunos...
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Equipo Stay Healthy
¿Sabes qué cantidad de queso se debería comer diariamente con 15 años? La Doctora Beatriz Torres despeja nuestras dudas, ¡toma...
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Beatriz Torres
Nutricionista en Hospital La Luz
El ejercicio físico durante la desescalada
La Doctora Mari Cruz Peláez nos aporta una serie de claves para que el ejercicio físico en la desescalada no...
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Mari Cruz Peláez
Pediatra de Quirónsalud Toledo
Consejos para una rutina saludable
¿Quieres saber cómo mantener una rutina saludable y no sabes cómo hacerlo? La Doctora Ainhoa Romero nos da las claves...
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Ainhoa Romero
Nutricionista en Centro Médico Manuel Siurot y Centro Médico Quirónsalud Sevilla Este
La pirámide alimenticia o cómo llevar una dieta equilibrada
Recorremos los distintos escalones de la pirámide alimenticia con claves prácticas para que la dieta equilibrada no se nos atragante.
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Equipo Stay Healthy
Hábitos saludables en tiempos de pandemia
La pandemia ha cambiado nuestro ritmo de vida. En este artículo te contamos cómo seguir una serie de hábitos saludables...
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Beatriz Torres
Nutricionista en Hospital La Luz
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