¡Desconecta para conectar!

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¡Desconecta para conectar!

Queridos profesores y profesoras:

Ha llegado el momento de desconectar, descansar y recargar energías para el próximo curso, pero también es tiempo de pensar y reflexionar sobre el intenso trabajo realizado durante estos meses. A fin de cuentas, el verano es un momento ideal para interiorizar todo lo que hemos aprendido de nuestros alumnos y alumnas en el curso. Un maravilloso ejercicio de reflexión que nos ayudará a marcarnos nuevos objetivos.

El día a día ha estado cargado de tareas, reuniones, preparación de clases, tutorías y de una carga mental que, aunque no se vea a simple vista, sabemos que habéis tenido. Las preocupaciones por vuestros estudiantes os han acompañado a diario, tanto en torno a su progreso académico como  el personal. Además, seguro que os habéis involucrado en conflictos  o situaciones que albergan más allá de lo que ocurre en las aulas. Tenéis que estar orgullosos:  ¡habéis sido sus guías en todos los aspectos de sus vidas!

Aprovechando este tiempo en el que debéis desconectar para conectar, desde Stay Healthy no queríamos despedirnos sin dejaros antes unos cuantos consejos para que estas vacaciones supongan un verdadero periodo de autocuidado y que pasar de 100 a 0 no os resulte incómodo. En realidad, por aquí también hemos aprendido mucho y el conocimiento compartido siempre es mejor… ¡Así que allá vamos! 

• Dejad organizadas tareas o actividades que os puedan acarrear estrés a la vuelta. ¡Liberad vuestra mente! 
• Pasea, medita, escucha música relajante o haz actividades que te ayuden a desconectar. ¡Vive el presente!
• Aprovecha para dormir, hacer actividad física y alimentarte adecuadamente.  ¡Mantente saludable! 
• Escucha a tu cuerpo, atiende a tus pensamientos y emociones. ¡Tomate días libres para ti y haz lo que te apetezca! 
• Rodéate de los tuyos, comparte momentos. ¡Te ayudará a recargar pilas!
• No te pongas horarios: ha llegado el momento de parar y hacer las cosas con calma.  ¡Pon en pausa el reloj!

Eso sí: sabemos que vuestra vocación va a hacer imposible no pensar en el próximo curso en ningún momento del verano.  Por eso,os dejamos una lista de actividades que podéis llevar a cabo a la vuelta con los materiales de Stay Healthy que encontraréis en Aula Virtual: 

• Volver a la rutina escolar está ligada a retomar nuestros hábitos saludables. ¿Qué mejor manera que arrancar con el desarrollo de las temáticas que podéis realizar tanto en formato online como descargando las plantillas para hacerlas con los alumnos y alumnas  en el aula? ¡Activad sus cabecitas!
• Las subtemáticas os ayudarán arrancar el curso de una manera lúdica y práctica, ya que cuentan con una gran variedad de dinámicas pensadas por y para los adolescentes. Píldoras audiovisuales, cuestionarios, guías, retos… ¡No se van a aburrir!
• Cada temática de Stay Healthy tiene un ABP (Aprendizaje Basado en Proyectos) desarrollado en profundidad. Como sabéis, estos están destinados a fomentar la autonomía y las competencias claves de la sociedad actual mediante la creación de proyectos donde vuestros estudiantes son los protagonistas de su desarrollo. ¡Qué divertido arrancar así el curso!
• A través de los artículos y videoblogs que encontraréis en el blog de Stay Healthy  podéis preparar diferentes actividades de comprensión lectora, debates, creación de esquemas conceptuales, concurso de preguntas, etc. ¡Poned a vuestros alumnos y alumnas  a prueba! 

Por nuestra parte, seguiremos trabajando para que, cuando volváis de vuestras merecidas vacaciones, haberos facilitado  la vuelta a la rutina con muchísimos recursos en materia de hábitos saludables de distintas formas: Aula Virtual, talleres presenciales, talleres para familias, talleres para docentes, eventos y un sinfín de materiales para abordar  la salud mental, la salud digital, el ejercicio físico, las adicciones a sustancias, la importancia del sueño, la nutrición y la relación entre nuestra salud y la del planeta. 

¡Feliz verano, profes!

«Educar es impregnar de sentido todo lo que hacemos en cada momento»

Paulo Freire

Por Nydia Recio

Directora Pedagógica de Stay Healthy