Blog / Temática: Sueño

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Bedtime Procrastination, un ciclo sin fin

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Videoblog: Mitos sobre estudiar por la noche

¿Eres de los que se queda en vela toda la noche intentando salvar un examen? Ana Fernández, neuropediatra en el...

Mejor, ¡consúltalo con la almohada!

Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...

Claves para una adolescencia feliz

A veces pensamos que ser feliz no depende de nosotros y que no tenemos el control. Sin embargo, estamos equivocados......

Propósitos saludables de Año Nuevo

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El cambio de hora, el invierno a la vuelta de la esquina

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Las pesadillas, ¿qué son y por qué causan tanto malestar?

¿Sabes por qué se producen las pesadillas y cómo evitarlas? Desde Stay Healthy queremos ayudaros a entender estos sueños tan...

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Videoblog: Mitos sobre el sueño

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La parálisis del sueño: cuando tu cerebro está “despierto” y tu cuerpo “dormido”

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