Blog / Temática: Sueño

Videoblog: Mitos del estudio nocturno

¿Eres de los que se queda en vela toda la noche intentando salvar un examen? Ana Fernández, neuropediatra en el...

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Mejor, ¡Consúltalo con la almohada!

Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...

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Claves para una adolescencia feliz

Muchos de nosotros pensamos que ser feliz no siempre depende de uno mismo y de lo cual no tenemos control,...

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Propósitos saludables de Año Nuevo

Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...

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El cambio horario, el invierno a la vuelta de la esquina

El domingo 31 de octubre dormimos una hora más. Pero también supone adentrarnos en el horario de invierno y sabemos...

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Las pesadillas ¿qué son y por qué causan tanto malestar?

3:00 de la mañana, te despiertas con sudores fríos, temblando de miedo y con el corazón que parece que se...

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Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.

Hacer deporte y dormir, dos actividades fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables. Pero, ¿tiene influencia el ejercicio físico...

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Mitos sobre el sueño

Verificamos algunos de los mitos y creencias populares relacionadas con el sueño junto a la Doctora Ana Laura Fernández, especialista...

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Ana Laura Fernández

Neuróloga Infantil en el Hospital Quirónsalud Madrid

Dormir a los 15: misión imposible

¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente

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Tips saludables de nuestros doctores

¿Quieres saber cómo mantener una dieta saludable y no sabes cómo hacerlo? Os traemos una serie de tips para mantener...

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13 cosas sobre el sueño que seguro que no sabías

13 cosas sobre el sueño que seguro que no sabías

En este artículo te contamos algunas curiosidades sobre el sueño y la fase REM para que puedas conocer más sobre...

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Cuando tu cerebro esta “despierto” y tu cuerpo “dormido”

Cuando tu cerebro esta “despierto” y tu cuerpo “dormido”

Despertarse. No poder moverse: ni girar la cabeza, ni levantar los brazos, ni estirar las piernas, y menos abrir la...

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