Blog / Temática: Ejercicio Físico

Precauciones antes de empezar a practicar deporte

Hacer ejercicio, practicar deporte o, en general, mantenernos físicamente activos, es una buena manera de empezar a cuidar de nuestra...

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Claves para una adolescencia feliz

Muchos de nosotros pensamos que ser feliz no siempre depende de uno mismo y de lo cual no tenemos control,...

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Propósitos saludables de Año Nuevo

Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...

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¡Prepárate para la temporada de esquí!

¿Quieres aprovechar al máximo la temporada de esquí? ¿Sabes cómo disfrutar del snowboard sin correr riesgos? Si quieres exprimir el...

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Videoblog: Deporte para combatir el sedentarismo

Javier Tejero de Santiago es médico especialista en medicina de familia y trabaja en urgencias en el Hospital Quirónsalud de...

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Javier Tejero de Santiago

Hospital Quirónsalud de Marbella

Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.

Hacer deporte y dormir, dos actividades fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables. Pero, ¿tiene influencia el ejercicio físico...

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Q&A: Ejercicio Físico

Guillermo Camps, fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon del Grupo Quirón Salud, responde con rigor y base médica algunas preguntas...

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Guillermo Camps

Fisioterapeuta en el Centro Médico Teknon

Calentamiento vs Estiramiento: 3, 2, 1… FIGHT!

Practicar deporte aumenta nuestros niveles de dopamina y nos genera una mayor sensación de bienestar. Este bienestar puede verse truncado...

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Dormir a los 15: misión imposible

¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente

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El ejercicio físico durante la desescalada

Hoy os queremos dejar con este vídeo de la Doctora Mari Cruz Peláez, Coordinadora del Servicio de Pediatría en el...

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Mari Cruz Peláez

Pediatra de Quirónsalud Toledo

Tips saludables de nuestros doctores

¿Quieres saber cómo mantener una dieta saludable y no sabes cómo hacerlo? Os traemos una serie de tips para mantener...

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13 cosas que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico

13 cosas que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico

Te contamos todo lo que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico. ¡Toma nota!

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