Blog / Temática: Artículos

Los beneficios del alcohol Consumo de alcohol Alcohol y salud

Los beneficios del alcohol no me los trago

¿Alguna vez han intentado convencerte para que bebas argumentando que “no pasa nada” y que “no es tan malo”? Siento...

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Elena de la Fuente Hidalgo

Nutricionista en Hospital Quirónsalud San José

los beneficios de la calabaza

Los 5 beneficios de que te den calabazas (literalmente)

¡Llegó octubre! Comienza oficialmente la Spooky Season y, con ella, además de las pelis de miedo y la lluvia, llegan...

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Montse Folch

Neumóloga en el Centro Médico Teknon

Recetas saludables de Instagram y Tiktok

Recetas saludables de Instagram y TikTok

Dicen que nunca te vas a dormir sin aprender algo nuevo… Así que, en Stay Healthy, queremos colaborar para que...

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Equipo Stay Healthy

Musicoterapia: ¿Cómo afecta la música a la salud mental?

En muchas ocasiones hemos escuchado, o incluso experimentado, que las canciones pueden producir cambios en nuestro estado de ánimo: nos...

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Equipo Stay Healthy

depresión postvacacional

Depresión postvacacional: te contamos qué es

Volver de unos días de descanso y retomar la rutina trae consigo unos sentimientos de apatía y desgana que solemos...

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Equipo Stay Healthy

salud mental

Evento Salud Mental y Adolescencia

Stay Healthy cambió el pasado 13 de junio las aulas por el CosmoCaixa de Fundación “la Caixa” en su primer...

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Equipo Stay Healthy

La asertividad como prevención del consumo de sustancias

Asertividad como prevención del consumo de sustancias

¿Puede la asertividad ayudarte a evitar consumir sustancias perjudiciales para tu salud? ¡Sí! En este post te contamos cómo.

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¿Podcast? ¡De cabeza!

¿Tú tampoco puedes parar de escuchar podcasts? En este post te recomendamos algunos títulos que consideramos útiles e interesantes para...

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Sexting. La red no es lugar para la intimidad

Todo contenido personal que difundimos a través de Internet, deja de ser nuestro, es decir, perdemos el control y la...

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Policía Nacional

Fast Food vs Healthy Food

Todos somos conscientes de que, por muy buena que esté, la comida rápida resulta perjudicial para nuestra salud. Entonces, si...

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Salud Mental

La importancia de dar visibilidad a los problemas de salud mental

Desde Stay Healthy estamos dispuestas a poner en valor la importancia de visibilizar la salud mental ya que somos conscientes...

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Mejor, ¡Consúltalo con la almohada!

Cambios en el estado de ánimo, falta de concentración, poca capacidad para mantener la atención, disminución del rendimiento, aumento de...

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En línea. Tecnología & ¿amor?

En Stay Healthy abogamos por un uso responsable y consciente de la tecnología. Hoy, además, contamos con la colaboración de...

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Claves para una adolescencia feliz

Muchos de nosotros pensamos que ser feliz no siempre depende de uno mismo y de lo cual no tenemos control,...

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Las RRSS frente al espejo

¿Hacemos un buen uso de las RRSS? ¿Puedes influir las redes sociales en los diferentes estereotipos sobre belleza y causar...

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Propósitos saludables de Año Nuevo

Es el momento del año en donde todos nos planteamos nuestros buenos y saludables propósitos, pero… cuando echamos la vista...

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¡Oh! ¡Dulce y calórica Navidad!

Este año volveremos a contar con las reuniones familiares, los reencuentros con nuestros seres queridos y, cómo no, con las...

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¡Prepárate para la temporada de esquí!

¿Quieres aprovechar al máximo la temporada de esquí? ¿Sabes cómo disfrutar del snowboard sin correr riesgos? Si quieres exprimir el...

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La Biología de la Adicción

La adicción es una enfermedad del cerebro compleja y duradera, con frecuente riesgo de recaídas a pesar de la buena...

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Ana Laura Fernández Perone

Neuropediatra en el Hospital Quirónsalud de Madrid

Gripe, catarro y Covid-19: Claves para identificarlos sin dramas

La llegada del frío y la lluvia viene de la mano de la famosa gripe estacional y los catarros comunes...

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El cambio horario, el invierno a la vuelta de la esquina

El domingo 31 de octubre dormimos una hora más. Pero también supone adentrarnos en el horario de invierno y sabemos...

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Día de la Salud Mental

Con motivo del día de la salud mental, 10 de octubre de cada año desde 1995, y desde Stay Healthy,...

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Los adolescentes y el móvil

Es verdad que, con la situación de pandemia que hemos vivido en los últimos meses, los móviles nos han servido...

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Las pesadillas ¿qué son y por qué causan tanto malestar?

3:00 de la mañana, te despiertas con sudores fríos, temblando de miedo y con el corazón que parece que se...

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Nuevo proceso de inscripción

Stay Healthy, este curso 2021-2022 continúa enriqueciendo sus contenidos y cuenta con un nuevo proceso de inscripción.

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Equipo Stay Healthy

Consejos para una piel bonita (y sana) en verano

La llegada del verano implica sol y no debemos olvidarnos de cómo protegernos de él para solo quedarnos con la...

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Desayuno Healthy: cómo elegir los cereales y el pan

A veces se nos pegan las sábanas y tenemos que recurrir a desayunos más o menos rápidos para ir a...

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Tipos de azúcar: lo que debes saber

El azúcar, esa sustancia cristalina, normalmente blanca y que tiene un objetivo muy claro: hacernos la vida más dulce. Pero...

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Deporte y sueño. La unión hace la fuerza.

Hacer deporte y dormir, dos actividades fundamentales en nuestro día a día para mantenernos saludables. Pero, ¿tiene influencia el ejercicio físico...

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Tips para llevar mejor la pandemia. Spoiler: resiliencia

¿Alguna vez te has preguntado cómo hemos resistido a estos tiempos de pandemia? ¿Cómo hemos podido llevar todos los cambios...

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El pan, ¿un enemigo en la dieta?

El pan es un alimento muy básico y nutritivo que, a pesar de llevar siglos en nuestra dieta, acabamos maltratando...

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Día Mundial de la Salud en las aulas

El 7 de abril se celebra, cada año, el Día Mundial de la Salud, conmemorando el aniversario de la fundación...

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Entrevista con los ganadores del Juego SIM 2019/20

Entrevista a Sara Cabrera, docente en el IES ganador de la última edición del Juego SIM Hospital Quirónsalud, que nos...

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¿Conoces el Juego SIM Hospital Quirónsalud?

Stay Healthy abre la convocatoria, cada curso, del Juego Sim Hospital Quirónsalud, en el que todos los centros inscritos al...

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Equipo Stay Healthy

El riesgo futuro de no llevar una dieta equilibrada

No podemos enfrentarnos a nuestro enemigo si no lo conocemos, por eso, en este artículo te contamos qué es una...

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Calentamiento vs Estiramiento: 3, 2, 1… FIGHT!

Practicar deporte aumenta nuestros niveles de dopamina y nos genera una mayor sensación de bienestar. Este bienestar puede verse truncado...

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5 recetas de helados ‘healthy’

En el post de hoy os traemos 5 sugerencias de recetas para que hagas tus propios helados saludables en casa...

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Equipo Stay Healthy

Tips para beber más agua

Todos nosotros hemos oído aquello de que “el agua es vida”. Puede sonar a tópico de anuncio, sin embargo, es...

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Combos para mejorar tu salud

Te ofrecemos la guía definitiva para preparar tus comidas de manera sencilla y estratégica de forma que saques el máximo...

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¿Por qué es el desayuno tan importante?

El desayuno es nuestra primera toma de contacto con los alimentos del día, pero ¿es tan importante como dicen? ¡Resolvemos...

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Dormir a los 15: misión imposible

¿Alguna vez te has sentido sin energía nada más despertarte? Puede que no estés durmiendo lo suficiente

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El chorizo en las lentejas, ¿lo tomas o lo dejas?

¿Es una alimentación totalmente equilibrada tomar la legumbre con cereal, sin chorizo? ¡Resolvemos vuestras dudas!

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Que no te la den con queso

¿Sabes qué cantidad de queso se debería comer diariamente con 15 años? ¡Toma nota!

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Tips saludables de nuestros doctores

¿Quieres saber cómo mantener una dieta saludable y no sabes cómo hacerlo? Os traemos una serie de tips para mantener...

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Amantes de la merienda, tomad nota

En este artículo queremos dar respuesta a la pregunta que nos hizo uno de vosotros acerca de los alimentos adecuados...

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La pirámide alimenticia o cómo llevar una dieta equilibrada

En este artículo haremos un recorrido por los distintos escalones de la pirámide alimenticia con claves prácticas para que la...

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Hábitos saludables para tiempos de Coronavirus

Nos encontramos ante una situación totalmente desconocida para nosotros y también para el resto de la sociedad. Nuestro ritmo de...

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13 cosas sobre el sueño que seguro que no sabías

13 cosas sobre el sueño que seguro que no sabías

En este artículo te contamos algunas curiosidades sobre el sueño y la fase REM para que puedas conocer más sobre...

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13 cosas que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico

13 cosas que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico

Te contamos todo lo que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico. ¡Toma nota!

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Decálogo de las buenas dietas

Decálogo de las buenas dietas

En este artículo te contamos las 10 claves para llevar una dieta saludable. ¡Recuerda! Las dietas que prometen milagros pueden...

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Cuando tu cerebro esta “despierto” y tu cuerpo “dormido”

Cuando tu cerebro esta “despierto” y tu cuerpo “dormido”

Despertarse. No poder moverse: ni girar la cabeza, ni levantar los brazos, ni estirar las piernas, y menos abrir la...

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